manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 滅多にない金曜日休み。 朝から諸々終わらせるべく郵便局〜銀行〜買い出しに。 寒くなったので足元を冬仕様に。 せっかくの休日だけどそこそこな雨☂️ ということで仮想世界でトレーニング。 メニューを二つ。 安定のVO2MAX TSS79 そこから間髪入れずにライドイベントで3.5倍で45分。 TSS69 流石に室内は疲れるな…2時間。 昼飯はうまい棒欲しさに買ったカップラーメン笑 横浜から親戚が実家に泊まりにきているので顔を出す。 お土産でいただいた崎陽軒のカレー焼売🍛 カレー味のシュウマイかと思ったけど… 普通にカレー🍛 気になった方はぜひ↓ カレーを食べながら念願のトルコグランプリ🇹🇷 見出す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F28%2F102312" title="10/22 珍しく金曜日休みに崎陽軒のカレー焼売？？　〜仮想世界は2時間限度〜 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20211025/20211025210634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-28 10:23:12 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2021/10/28/102312 1.0 100%