manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 朝から仕事。 8:30〜19:00。 イベントを職場でやっているので混むかと思ったらさっぱり。 夜には三分間の花火も🎆 ウルトラマンか笑笑 そのまま実家で明日朝のキャンプ場の仕込み。 すぐに帰ってインターバルトレーニング。 安定のケープエピック笑 TSS97 明日は久々の4時半起床だ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F12%2F224452" title="12/4 昨日の今日なので時間を作って〜Road to All Japan 35-39 day4〜 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20211207/20211207231101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-12 22:44:52 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2021/12/12/224452 1.0 100%