manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ 月のまとめ 先月に続いて表題は11月だけどもう12月…どころか2022年… 11月のトレーニング統計。 総獲得TSSは2367(先月は2195先月比+172) 週平均TSSは591.7(先月は548.7比+43) 1日あたりのTSSは78.9(先月は70.8比+8.1) 数値的にはプラスも10月がやらなすぎか… 1週目に幕張クロス、3週目に全日本自転車競技大会XCO八幡浜、4週目に茨城シクロクロス涸沼2daysとレースの続いたため月の半分15日は休養日&移動日で自転車に乗らず。 そう考えるとレースの強度が入っているとは言え強度の高い1ヶ月だった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F03%2F212454" title="11月のトレーニング統計 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20220103/20220103212440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-03 21:24:54 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2022/01/03/212454 1.0 100%