manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 うっすらK池パイセンには練習内容を伝えていたけど基本一人で関本周回へ。 3倍くらいで淡々と。 2周目からK池パイセン合流するも登りで上げるので全部スルーw 4周終了まで一緒に。 そこから2周して100km超えたので終了。 パワーばかり見ていたのだが結構な登り具合w 明日は完全休養と言いたいところだけど来週は予定が入っている日があるので練習日ですw 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F19%2F094814" title="2/13 淡々と関本周回〜南東北合宿day27〜 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20220215/20220215091441.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-19 09:48:14 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2022/02/19/094814 1.0 100%