manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 本日は休日。 疲れていたのか10時くらいまで寝てしまう…そこから銀行周りなど家のことをこなして夕方仮想世界でVO2MAX。 2019のzwiftアカデミーメニューだけどいい感じにきつい… TSS81。 なお、突然今日から三連休です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F15%2F101100" title="6/6 VO2MAXだよ人生は？w - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20220614/20220614100750.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-15 10:11:00 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2022/06/15/101100 1.0 100%