flink22 https://blog.hatena.ne.jp/flink22/ つなぎの診断士 https://flink22.hatenablog.com/ 夏の３連休が始まりました。 といってもまだ梅雨が明けてないので 夏本番は来週くらいからでしょうか。 もうすでに暑くてそうだとは思いますが 夏本番になると薄着になり体のラインも目立つようになります。 そうなると「あー、痩せないと」と 毎年のように思うのではないでしょうか。 炭水化物を控えようとか 甘いものを控えようとか 思いますよね。 私は基本的には脂質を抑えるダイエットを 推奨しています。 なぜなら初心者には取り組みやすいものだからです。 脂質つまり油です。 油ってすごいんですよ。 何が凄いって油をいれるだけで 食品が一気に美味しくなるんです。 MCTオイルって 消化・吸収が早くてすぐにエネル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflink22.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F13%2F065057" title="糖質ＯＦＦ商品に気をつけて！ - つなぎの診断士" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-13 06:50:57 rich https://flink22.hatenablog.com/entry/2024/07/13/065057 1.0 100%