flink22 https://blog.hatena.ne.jp/flink22/ つなぎの診断士 https://flink22.hatenablog.com/ 昨日ご紹介したスーパー大麦 やっぱりいいですね。 便通は改善傾向にあります。 今回、食物繊維が足りてないということで 勝ったわけですが なぜ今までそこに気づいていなかったのか それはフィードバックがなかったからです。 フィードバックといっても 誰かが私に教えてくれるわけではありません。 基本的に毎日の食事をカロミルで記録していました。 カロミルは食事の記録をつけてカロリー計算や 体重・体脂肪など様々な数値の変化などがわかります。 カロミル：https://www.calomeal.com/about-calomeal/ 減量期にはつけていたのですが 増量期の今は前回の経験があるため 記録をつけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflink22.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F15%2F112722" title="なぜ食物繊維不足に気づかなかったのか？ - つなぎの診断士" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-15 11:27:22 rich https://flink22.hatenablog.com/entry/2024/08/15/112722 1.0 100%