flink22 https://blog.hatena.ne.jp/flink22/ つなぎの診断士 https://flink22.hatenablog.com/ 昨日はとあるイベントに参加してきました。 テーマは「合トレ」です。 はい、合同トレーニングの略です。 筋トレやダイエットを頑張るコミュニティの 合同トレーニング会が名古屋であったので 初めて参加してきました。 そこで久しぶりに トレーニング指導を受けてきたのですが 改めて自分のトレーニングを見なおすきっかけになりました。 トレーニングの方法はネットの中に溢れています。 ただ、そこには前提を省略しているものもたくさんあり その方法をやっただけでは全く効果がない ということにもなってしまいます。 そして正しいフォームです。 胸筋を鍛えたいのに正しいフォームじゃないと 他の部位に効かせてしまい効果が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflink22.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F21%2F095458" title="なぜ努力しても成果があがらないのか - つなぎの診断士" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-21 09:54:58 rich https://flink22.hatenablog.com/entry/2025/09/21/095458 1.0 100%