flyingfish_july https://blog.hatena.ne.jp/flyingfish_july/ 東京湾岸物語 https://flyingfish-july.hatenablog.com/ 料理＆手芸 月曜日 塩昆布➕えだまめごはん火曜日 しっとりおかか➕のり水曜日 しそひじき➕えだまめ木曜日 レンチンオムライス簡単なので、時々作ります。具材 ごはんミックスベジタブルシーチキン缶(水気を切る)ケチャップ混ぜて、600ワット4分。美味しいケチャップライスが作れます。卵、水小さじ1、マヨネーズ少し、砂糖少々混ぜてレンジで30秒2回繰り返します。◇東武ストアのポップにあったレシピ白ごはん➕梅干し➕大人のふりかけ2種1050mlなので、ごはんなんて、お茶碗2杯半入っちゃいます。だいたい400グラム。冷凍チャーハンなら450gがすっぽり入ります。ふりかけが2つ必要な訳です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflyingfish-july.hatenablog.com%2Fentry%2F104773e76b9bd06718a71899a4c198d9" title="高校生弁当 9/2〜9/6 - 東京湾岸物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flyingfish_july/20250803/20250803162110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-07 07:01:00 rich https://flyingfish-july.hatenablog.com/entry/104773e76b9bd06718a71899a4c198d9 1.0 100%