flyingfish_july https://blog.hatena.ne.jp/flyingfish_july/ 東京湾岸物語 https://flyingfish-july.hatenablog.com/ 豆苗、にんじん🥕、豆もやしを茹でる。 ごま油、鶏ガラスープの素、おろしニンニクチューブで味付け。 なかなか彩り良い3色ナムルになりました。 安い味付け牛肉🥩を炒める。 丼に盛って、カルビどーん！ 帰宅が遅くなった日の夕飯😋。 だいたい、こういうのを白ワインとかビール飲みながら作ってます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflyingfish-july.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F03%2F224719" title="冬の時短料理 - 東京湾岸物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flyingfish_july/20251203/20251203224220.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-03 22:47:19 rich https://flyingfish-july.hatenablog.com/entry/2025/12/03/224719 1.0 100%