flyingfish_july https://blog.hatena.ne.jp/flyingfish_july/ 東京湾岸物語 https://flyingfish-july.hatenablog.com/ Weblog スポーツ選手には、個人の流儀がある方が少なくない。勝利の方程式のひとつとして、試合の入り方を大事にしている。心や体を研ぎ澄ませて、感覚を整える。ならば私、仕事人も1日の入り方を意識するのは大事かもしれない。朝起きて、トイレに入るついでに、お掃除シートでトイレ全体をふく。うん、清潔だ。次に、ヨガを10分。身体が硬いので、楽にできる朝ヨガ。これで、身体がほぐれて、呼吸が楽になる。マスクでパックしながらお弁当と朝食を作る。着替えて、支度を整えて朝ごはんウォーキングアプリを使って、ポイントを貯める。健康作りで日々やっていたが、4ヶ月くらいすると、毎日同じくらいの数値なので飽きてくる。ゲーム感覚で、歩い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflyingfish-july.hatenablog.com%2Fentry%2F2283af030861b2d823ce7eac5e487321" title="1日の初め方 - 東京湾岸物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flyingfish_july/20250803/20250803160234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-04 07:37:00 rich https://flyingfish-july.hatenablog.com/entry/2283af030861b2d823ce7eac5e487321 1.0 100%