flyingfish_july https://blog.hatena.ne.jp/flyingfish_july/ 東京湾岸物語 https://flyingfish-july.hatenablog.com/ Weblog もう・・・やばいくらいに膝が痛くなってきました。 痛かったのを無理して走ったからかしら。 「そりゃ１０年ぶりくらいに走ったら痛いでしょ。」 「・・・・」 確かに。 １０年前だってこんなに続けて毎日がんがん走ってなかったです。 毎日５㎞を２週間。 左膝に異常が。 そうね・・・出産やら授乳やらでカルシウム不足だし。 でもさ、せっかく時間見つけたから やってみたかったんだもん。 自由な時間だから。 ってことで、日常生活に支障をきたしそうなので しばらくウォーキングにします。 ウォーキング１日目。 ８４６９歩 ５．９ｋｍ ３２４．２ｋｃal ５６．０ 歩数計もウォーキングって分かってるみたいです。 ラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflyingfish-july.hatenablog.com%2Fentry%2F4220bc29397239f12a50b11f07c68179" title="エクササイズ１５日目 - 東京湾岸物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-31 12:06:53 rich https://flyingfish-july.hatenablog.com/entry/4220bc29397239f12a50b11f07c68179 1.0 100%