flyingfish_july https://blog.hatena.ne.jp/flyingfish_july/ 東京湾岸物語 https://flyingfish-july.hatenablog.com/ Weblog ヨガ🧘‍♀️の効果がすごいので、まだ続けている。面倒だけど、やれば体調が良くなるのでやる。体の不調のアレコレが、改善している！腰痛が良くなった。まだ、コリや硬さは感じるが、痛みがなくなったのだ。でも広背筋がまだ固まっている。肋骨が開かなくなっていて呼吸が浅い。仕事の緊張感もあるんだろうな。改善の道は長い。あと、便通が凄く良くなった。腸壁に溜まってたものが取れたみたい。一番驚いたのは、ここ1年くらい更年期で悩まされていたほてりが治った。ヨガを始めて2日目くらいで。そんなに長時間やったわけではなく、朝ヨガ10分程度。一日中、ほてりに悩まされず快適に過ごせました！漢方薬を買って飲んでいましたが、効果… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflyingfish-july.hatenablog.com%2Fentry%2Fd61185c7ae863ee86bda6770ae93d573" title="ヨガ効果 - 東京湾岸物語" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/flyingfish_july/20250803/20250803180906.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 07:05:00 rich https://flyingfish-july.hatenablog.com/entry/d61185c7ae863ee86bda6770ae93d573 1.0 100%