fmkopenopen https://blog.hatena.ne.jp/fmkopenopen/ 私の脳の延長線 https://fmkopenopen.hatenadiary.jp/ お局話 世話話 健康志向 お正月から5日目。 しっかり 世間はお正月気分が抜けて 朝早くから 車の往来や 人のざわめきが聞こえる。 私も朝から なまった体に 鞭を打つじゃないけれど( ´∀｀ ) ヨガを30分。 昔ほど マット敷いて とか ウエア着て とかは無くなったかな( ´∀｀ ) (今寒いし(-_-;)) もう長い事 独学でヨガをしているんだけれど 今でも気づきがあるんですね。 ポーズを取っているとき ココを押せば関節が広がるのか・・・ だったり こういう呼吸をすれば 呼吸が通るという事か・・・ だったり 確かに 習ってしまえば 簡単にわかることなんですが( ´∀｀ ) でも、 元々時間に拘束されるのが 苦手な人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffmkopenopen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F05%2F082418" title="仕事始めにヨガをしつつ感じることだったり色々。 - 私の脳の延長線" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-05 08:24:18 rich https://fmkopenopen.hatenadiary.jp/entry/2026/01/05/082418 1.0 100%