Fnishi https://blog.hatena.ne.jp/Fnishi/ フジあんどトシの日記 https://fnishi.hatenablog.com/ テレビでマグロの納豆和えを紹介していた。納豆のレシチンがマグロのDHA、EPAを細かくして体内への吸収を良くし、納豆のイソフラボンがマグロの酸化を防止し、抗酸化作用があると云う最強の組み合わせだと云う。トシちゃんはこれにアボカドを加えた。アボカドはビタミン群、植物繊維、抗酸化作用があり、最強の組み合わせに更に効果を加えた。健康に良いらしいが何に効果的なのか。多分動脈硬化に良いのだろうがはっきりしない。ダイエットに効果が無いことは確かな様だ。兎に角最近のテレビは健康問題を扱う事が多く、どれが本当なのか良く判らない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffnishi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F29%2F083103" title="マグロの納豆和え - フジあんどトシの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/Fnishi/20170525/20170525153052.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-29 08:31:03 rich https://fnishi.hatenablog.com/entry/2017/05/29/083103 1.0 100%