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  <blog_title>遺書。</blog_title>
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    <anon>病気</anon>
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  <description>昨日は布団が厚く、暑さで何度も目が覚めた。発汗もあり、深い眠りに入れなかったと思う。結果として、寝たはずなのに回復していない朝になった。 訪問看護は無事に終わり、その流れでコンビニに行き、酒を買った。昨日は流されるように飲んだが、今日は落ち着いて飲めた。量は普段どおりで止めたが、少し物足りないくらいでやめたのは悪くなかったと思う。「質の飲み」という言葉が浮かんだ。 ただ、横になって少し寝たあと、不安が強く出た。寝不足と酒が重なった影響だと思うが、かなりキツい。今は何も考えず、ただやり過ごすしかない状態だ。 今日は、ここまで。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると…</description>
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  <published>2026-03-20 21:00:00</published>
  <title>質の飲みと、崩れた夜。</title>
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