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  <blog_title>遺書。</blog_title>
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    <anon>病気</anon>
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  <description>昨日は発汗と不眠で崩れた。体温と自律神経が噛み合わず、寝床の中で暑いのか寒いのかも判らないまま、夜をやり過ごした。おそらく昼の飲酒のせい。 朝になっても身体は完全には戻らず、どこか芯が抜けたような感じが残っていた。トイレに行き、五苓散を飲み、防風通聖散が効いたのか腸も動いた。崩れたものが少しずつ整っていく感覚があった。 そのあと、どうしても「楽になりたい」という欲求が強く出た。結局、時間を延ばしたうえで酒を飲んだ。良い判断かどうかは判らないが、少なくともその時の自分には必要な選択だったのだと思う。 TikTok LIVE配信を観ながら過ごした時間は、外に意識を逃がすことができて、結果として楽だ…</description>
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  <published>2026-03-21 21:00:00</published>
  <title>１日をトータルで見なくても、昼が楽なら良い。</title>
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