fonttoto https://blog.hatena.ne.jp/fonttoto/ 遺書。 https://font-tokyo.blog/ 病気 昨日は精神的にボロボロになり疲れ切っていて、酒も飲んでいないし、その前、２日、眠れていないから眠れると言われた。しかし、相変わらず短時間の断続睡眠で、中途覚醒は19回を記録している。それなのに「深い眠り」は２時間を記録していて、スマートウォッチの記録は合っているのか不思議だ。 昨日は朝から情緒不安定で、もう何日も浴びていないのに浴びなければ外出できないと思いつつ、シャワーを浴びるのが困難だった。それを、病気に理解がある支援者には止めておいた方が良いと言われ、病気に理解のない支援者には浴びなければと強く言われ、板挟みで苦しんでいた。 結果、浴びなかったのだが、それでも通院するときにはクリニックに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffont-tokyo.blog%2Fentry%2F2026%2F03%2F27%2F210000" title="前日の精神疲労から分断睡眠と焦燥の１日。 - 遺書。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-27 21:00:00 rich https://font-tokyo.blog/entry/2026/03/27/210000 1.0 100%