k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 イングリッシュマフィンの朝食。バターとはちみつを塗る。豆乳。イングリッシュマフィンは、冷凍したものを電子レンジで解凍し、オーブントースターで焼く。 昼食は、4枚切りトースト1枚。バターとはちみつ。インスタントコーヒー。 トーストも冷凍モノを解凍してオーブントースターにて焦げ目をつける。鉄瓶でお湯を沸かし、鉄分補給。 夕食。カレー鍋ですが、カレールウを追加投入したためカレーっぽくなりました。 餅巾着、白菜、椎茸、カボチャ、にんじん、ウィンナー、シメジ。 冷凍白ご飯を解凍して鉢の上に乗っけて頂きました。カレー丼です。それと納豆。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F14%2F234949" title="休日の朝食と昼食と夕食 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20180214/20180214231851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-14 23:49:49 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2018/02/14/234949 1.0 100%