k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 朝食。4:20きょうは早起きしたのでその分朝食も早めに。ヨーグルト、レーズン、生姜はちみつ、バナナ1本。豆乳&ほうじ茶 朝食2回目。8:004枚切りトースト1枚 & バター少々。同じく豆乳とほうじ茶。 昼食。11:40昼食というか、おやつです。雑司ヶ谷のあまから鉄板焼きせんべい。とても美味しい。味は、ハッピーターンを10倍ほど濃く、美味しくしたもの。あやうく一袋空けてしまうところでした。 夕食。17:26玄米。納豆。サバ水煮(昨日の残り)。野菜ジュース。豚汁(三日目)。ゆで玉子入り。体重。45.8kg 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F14%2F221156" title="豚汁三日目 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20190514/20190514214621.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-14 22:11:56 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2019/05/14/221156 1.0 100%