k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 朝食。7:48昨日用意したシリアル。オールブランとレーズンとプロテイン入り。白いのはかき混ぜたプロテイン。今回のシリアルは、砂糖を使っていないグラノラ。大豆とか黒豆がゴロゴロ入っているだけ。甘くないので全然おいしくないです。でもそれがいい。 昼食。11:404枚切りトースト&バター。リンゴジュース&豆乳。豆乳は最後の使い切りだったので、クリームみたいになっています。 新聞に、果物はそのまま食べた方がよく、果汁100%のジュースでも、砂糖入り飲料と同じくらいの糖分が入っているのだとか。最近、安いリンゴジュースやオレンジジュースを豆乳と混ぜてよく飲んでいるので心配になってきた。果汁100%だからと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F29%2F230159" title="カレー ５日目 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20190829/20190829223913.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-29 23:01:59 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2019/08/29/230159 1.0 100%