k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 朝食兼おやつ。9:10チョコチップクッキー 3枚。 昼食。10:53グラノラ(豆だけのやつ)。オールブランオリジナル。レーズン。しょうがハチミツ。豆乳。バナナ(小)1本。豆乳&ごぼう茶。 夕食。18:04玄米。野菜炒め(昨日の焼きうどんの具材残り)。カボチャ。納豆。男前豆腐。赤だし即席味噌汁&イワシ。マヨネーズ。 うどん玉は食べきったけど、具材が残っているため野菜炒めの夕食とする。まだ残っており、明日の夕食も野菜炒めとする。本日の体重。44.5kg(前日比 -0.3kg) ここ数日、体がだるい。カフェインを摂取すると、シャキッとするようなやつ。寝不足でもないし。(十分すぎるくらい寝ている)。気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F10%2F212309" title="野菜炒め(昨日の残り) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20190910/20190910211005.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-10 21:23:09 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2019/09/10/212309 1.0 100%