k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:58起床。2日連続でギリギリ4時台。 5:30 ごぼう茶と豆乳。 10:20 コーヒーと豆乳。 昼食用のスコーン作成。小麦粉を練り中。これに板チョコを細かく砕いたのを混ぜ合わせます。 12:08 昼食。淡路島プレーンヨーグルト。水が溜まっています。 スコーン出来上がり。 ヨーグルト、レーズン、バナナも。スコーンには、チョコの他にミックスナッツ入り。 15:37 おやつ。食パン(昨日のものでもフワフワ感持続)。コーヒー。ミックスナッツはあとで。 拡大図。 17:42 おやつ2回目。ミックスナッツ。コーヒー。 19:24 夕食。茄子丼。揚げないタコのから揚あげ、味噌汁。カボチャ。納豆。 揚げな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F02%2F221610" title="なす丼とタコの唐揚げ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20200802/20200802221252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 22:16:10 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2020/08/02/221610 1.0 100%