k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2022/1/10 (月) 曇り 10:30 起床。 朝食。 昨日のピザ残り2キレ(119kcal ×2 = 238kcal)ビヒダスヨーグルト。(80g = 52kcal)レーズン。(10gくらい 30kcal)ハチミツ 。少々 (30kcal)ごぼう茶&豆乳。(100kcal) 生もみじ (110kcal) 摂取カロリー合計 560kcal 1食のとしてはこれくらいか。 14:24 三幸のサラダせん ×3袋 49kcal ×3 = 147kcal 累計 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F11%2F230707" title="春巻き、唐揚げ、ポテトフライ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20220111/20220111221309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-11 23:07:07 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2022/01/11/230707 1.0 100%