k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:00 起床 6:38 ルイボスティーをポットに作る(奥の青いやつ)。銀色のポットはお湯。 6:43 朝食。先ずはバナナのみ。黒いですが中身は全然大丈夫。ルイボスティーに豆乳を投入。シリアル(フルグラ、オールブラン、レーズン)は、8:58に食す。 11:28 クリームチーズのパウンドケーキ1個(240kcal) 14:18 昼食。米粉の焼き物。マヌカはちみつ。ティースプーン2杯 15:56 新たにルイボスティー作成 19:55 夕食。十割そば(ネギ、油揚げ、しめじ、昆布)。カボチャ(白ごま)。ブロッコリーとマヨネーズ。納豆1p 21:04 野菜ジュース。 本日の体重 44.1kg (前日比 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F28%2F222835" title="十割そば - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230128/20230128221218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-28 22:28:35 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/01/28/222835 1.0 100%