k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:15 起床。 7:01 黒豆茶&豆乳 9:32 朝食。成城石井のカカオニブサブレ3枚。フルグラ、オールブラン、レーズン。 12:35 昼食。玄米(かつお節と梅干し入り)。野菜味噌汁。アジフライ。コロッケ。 13:42 野菜ジュース(伊藤園の旬野菜) 本日の食事は以上。夕食抜き。 本日の体重 42.9kg (前日比 -0.2kg) 1:30 就寝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F14%2F221758" title="アジフライとコロッケ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230214/20230214220949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-14 22:17:58 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/02/14/221758 1.0 100%