k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:59 起床。 6:43 朝食。三年番茶と豆乳。フルグラ(ベリー&カカオ)、オールブラン、レーズン。 9:05 アーモンド(昨日までの残り) 13:22 米粉の焼き物。いちごジャムとメイプルシロップ。 夕食準備。明星鉄板焼きそば。調理中。買い置きの最後の1個。鉄板に敬意を表してフライパンにて作成。 18:52 夕食。明星鉄板焼きそば。玄米。納豆。寄せ鍋野菜スープ(食べきり)。木綿豆腐。 19:58 野菜ジュース(伊藤園 旬野菜) 午前零時19分。三年番茶をポットに作成。豆乳無しで飲む。 本日の体重 43.3kg (前日比 +-0.0kg) 5:10 就寝。(遅すぎ。起きる時間だ) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F18%2F213637" title="食べ納め！明星鉄板焼そば - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230318/20230318205118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-18 21:36:37 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/03/18/213637 1.0 100%