k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 7:30 起床。 8:05 朝食。フルグラ(ベリー&カカオ)、オールブラン、レーズン。三年番茶と豆乳。 12:13 五穀。鶏の唐揚げ定食。釜で炊いたごはんが美味しすぎます。 12:59 スタバラテ(ソイではなくて牛乳) 19:00 夕食。 日清麺職人 丸鶏ガラ醤油。 玄米小豆ごはん。キリチーズ1個。 キリチーズも買い置き最後の1個。美味しくいただきました。さらば。長いお別れ。 19:55 野菜ジュース。伊藤園 (旬野菜) 8:36 成城石井のスコーン1個。あんずの実2粒。アーモンド8粒。 本日の体重 43.7kg (前日比 +0.4kg) 24:20 就寝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F19%2F160314" title="五穀。鶏の唐揚げ定食 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230319/20230319154716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-19 16:03:14 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/03/19/160314 1.0 100%