k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 7:30 起床。 7:59 朝食。雪印メグミルク ナチュレ恵。オールブラン。ベイクドオーツ。フルグラ(ベリー&カカオ)。レーズン。これらをひとまとめ。ナチュレの容器に集結。 この状態で頂きます。 8:41 早くもおやつ。ざびえるとバナナ。 11:00 さらにおやつ。南部せんべい。2枚(ピーナツと胡麻) これにて食べきり。 12:02 昼食。おにぎり(かつお節と梅干し入り) 12:10 さらに追加。煮小豆。パール柑とネーブル1/2個。 13:32 玄米のより分け。約4合。 18分で完了。 16:33 おやつ。おたべ(抹茶)1個。牛乳。 減農薬のリンゴと無農薬のニンジン 届く。 18:46 夕食。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F13%2F234828" title="今日もネバリスター(やまいも)。野菜味噌汁。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230413/20230413234243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-13 23:48:28 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/04/13/234828 1.0 100%