k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:58 起床。 6:36 朝食準備。オールブラン、フルグラ、ヨーグルト、レーズン。人参搾りかす。ルイボスティーに豆乳。 6:41 朝食。 8:42 ルイボスティ &豆乳& 生姜 10:42 南部せんべい 3枚。 13:56 人参搾りかす、ヨーグルト、レーズン、バナナ1本。 人参ジュースを作ると、搾りかすが大量に発生。最初は物珍しく食べていたが、だんだん飽きてきた。 13:58 おにぎり(かつお節と梅干し入り) を追加して昼食。 19:33 夕食。十割そばのつけ麺。納豆。油揚げと生姜。にら玉。人参搾りかす。 つけ汁は自家製。野菜スープの具を流用。 本日の体重 44.7kg (前日比 +0.1k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F23%2F194304" title="十割そばのつけ麺 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230423/20230423192952.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-23 19:43:04 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/04/23/194304 1.0 100%