k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:55 起床。 7:23 朝食準備。オールブラン(新規オープン)、フルグラ(糖質オフ)、レーズン、バナナ、煮小豆。ルイボスティーに豆乳。 7:27 バナナにメイプルシロップを少々かけて、いただきます! 11:12 五穀。カキフライ定食(キャベツと絞り用レモン)。ワカメの味噌汁。白米。 唐揚げ定食。キャベツ(ドレッシングがかかっています)、ワカメの味噌汁。白米。 白米は一度軽く混ぜて再度蓋を乗せて、テーブル備え付けの砂時計で2分間蒸らします。 食後にお茶。 12:01 スタバラテ(デカフェ) 50円増し。 19:15 南部せんべい。ピーナツ1枚。ごま1枚。 19:23 コントレックス1杯。 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F01%2F152641" title="五穀。鶏の唐揚げ定食。カキフライ定食。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230501/20230501140437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-01 15:26:41 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/05/01/152641 1.0 100%