k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:59 起床。 7:28 朝食。オールブラン、ベイクドオーツ、レーズン、豆乳ヨーグルト、メイプル。穀物コーヒーとお湯と豆乳。 9:42 おやつ。化学調味料不使用のせんべい、かりんとう。 13:35 昼食。米粉の焼き物。イチゴジャム。メイプルシロップ。(本日写真が撮れておらず、以下は別の日に撮影した同じメニュー) 今回使用した米粉。 15:43 カフェインレスのドリップコーヒー。豆乳。 19:05 夕食。カレーライス(鶏肉入り)。ゆで玉子1個。小ネギ。キュウリ大(1/2本)、マヨネーズ。 19:58 野菜生活オリジナル。 本日の体重 45.0kg (前日比 +0.4kg) 3:20 就寝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F22%2F202914" title="カレーライス３日目(食べきり) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230722/20230722201028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-22 20:29:14 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/07/22/202914 1.0 100%