k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:24 起床。 4:47 朝食準備。豆乳&プロテイン&メイプルシロップ。フルグラ(糖質オフ)、オールブラン、豆乳ヨーグルト、イチゴジャム。バナナ。 5:10 バナナを乗せていただきます。 9:19 野菜ジュース(カゴメ。野菜一日これ一杯) 9:22 南部せんべい(ピーナツ)2枚。ミミが固い。歯ごたえあり。 14:04 昼食。おにぎり(梅かつお) 18:28 夕食準備。 野菜スープを温めます。まいたけ、人参、大根、ジャガイモ、玉ねぎ、茄子、えのき、生姜。 18:40 夕食。納豆たまごかけごはん。キャベツ、人参、大根スティック、キュウリ、マヨネーズ。豆腐。野菜スープ。 19:53 野菜ジュース(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F26%2F212727" title="納豆たまごかけごはん。キャベツ、人参、キュウリの丸かじり。野菜スープ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230726/20230726210601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-26 21:27:27 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/07/26/212727 1.0 100%