k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:55 起床。昨日早めに寝たので、早めの起床となりました。 4:43 カフェインレスのドリップコーヒーを淹れます。フィルターを目一杯広げるので、その安定性のため、ゴムバンドで固定します。 上から見た図。 5:03 無事に作成できました。豆乳を注いで完成。 6:27 朝食準備。豆乳ヨーグルトの残りが少ないので、そのまま食器として利用します。ブランスティック、フルグラ糖質オフ、レーズンを入れます。いつものバナナはありません。 13:55 昼食。おにぎり(玄米梅かつお)1個 19:12 夕食。本日もボッチ飯。手の込んだものはできません。 玄米、納豆、生卵、男前豆腐、野菜味噌汁(ジャガイモとキャベツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F22%2F192229" title="納豆たまごかけごはん。野菜味噌汁 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230822/20230822191136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-22 19:22:29 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/08/22/192229 1.0 100%