k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:58 起床 6:40 ペーパーフィルターで麦カフェを淹れる。豆乳を加える。 6:48 引き続き、朝食準備。 フルグラ糖質オフ(食べきり)、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。 無農薬人参 5kg到着。 全体的に小さめです。人参りんごジュースに利用します。 13:02 昼食。野菜味噌汁。ジャガイモが多くこれ1杯で食べごたえあり。 19:11 夕食。玄米。大根人参スティック (味噌マヨネーズ)。納豆。鶏肉じゃが。オクラと長芋ステーキ。 21:41 野菜生活 本日これにて打ち止め。 きょうはおやつ無しでいきました。 本日の体重 45.1kg (前日比 +0.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F24%2F204220" title="長芋ステーキと鶏肉じゃが。人参大根スティック - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230824/20230824063332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-24 20:42:20 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/08/24/204220 1.0 100%