k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:28 起床 6:30 朝食。豆乳ヨーグルト、オールブラン、フルーツグラノーラ、レーズン、メイプル、バナナ1本。ドリップコーヒー昨日の残り&豆乳。 11:41 おやつ。南部せんべい。珍しい横に寝かせたパッケージ。 2枚食べます。 1枚61kcal。 13:01 昼食。おにぎり(梅かつお) 16:36 ドリップコーヒー作成。 コーヒー薄いです。豆乳と混ぜてソイラテに 19:14 夕食。カレーライス(食べきり)。厚揚げ(生姜と小ネギ。醤油)。人参大根スティック。プチトマト3粒。味噌&マヨ。野菜水煮(ほんの少し塩味。キャベツ、まいたけ、人参、カボチャ、生姜、小ネギ)野菜の甘みがおいしい。 以上で本… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F05%2F203331" title="カレーライス４日目。野菜水煮(ちょっと塩味) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20230905/20230905201637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-05 20:33:31 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2023/09/05/203331 1.0 100%