k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:58 起床 6:24 朝食準備。きゅうり、大根、人参。オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、玄米パフ。メイプルシロップ。穀物コーヒーと豆乳。 6:38 朝食。 10:23 昼食。から揚げ定食。十六穀米、カボチャとリンゴのマリネ。いんげんときのこのマリネ。味噌汁。 とり天定食。十六穀米、カボチャとリンゴのマリネ。白菜とカブ。味噌汁。 から揚げと、とり天を交換。 11:05 スタバラテ。手前はデカフェ。ソイ。向こう側はオーツミルクラテ。少し少ない気がしますが、泡がないだけなのかも。手前はあわあわです。 横からみます。もう、シールは集めていません。 16:00 米粉マフィン。桑茶&… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F14%2F221952" title="鳥○食堂 X タニタカフェ。定食。から揚げ。とり天。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240114/20240114220137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-14 22:19:52 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/01/14/221952 1.0 100%