k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:57 起床 4:27 朝食準備。ロールドオーツ(オートミール)、ブランスティック、九州大麦グラノーラ、メイプルシロップ、レーズン、玄米パフ。 水を入れ、レンチンしたオートミールに、レーズンとブランスティックを入れる。 九州大麦グラノーラと玄米パフを投入。カフェインレスインスタントコーヒー作成。人参ときゅうりも用意。 4:39 できあがり。いただきます。 6:46 おやつ。チョコサンドクッキー(dari K) 1個。 6:52 さらにおやつ。5種ミックスかりんとう。2回に分けて、全部食べた。 12:35 昼食。人参ときゅうり。マヨネーズ。おかかおにぎり。白湯。 15:29 UCC缶コーヒー(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F19%2F230013" title="野菜味噌汁。ゆで玉子。納豆。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240119/20240119224501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-19 23:00:13 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/01/19/230013 1.0 100%