k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:31 起床 6:22 朝食準備。オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ、人参、UCCカフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。(野菜生活は飲まず) 6:29 朝食。透明な液体は白湯。 9:13 源氏パイ1袋2枚。 12:47 昼食。ぜんざい。餅3個 。せんべい2枚。 19:16 夕食。玄米。納豆。ほうれん草と玉子炒め。コーン缶サラダ(豆腐、人参、海苔、ドレッシング)。野菜味噌汁 20:06 モロゾフのチョコ1個。赤丸印 20:50 穀物コーヒーと豆乳。 本日これまで。 本日の体重 43.8kg (前日比 +0.1kg) 1:40 就寝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F27%2F220948" title="野菜味噌汁。コーン缶サラダ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240227/20240227214958.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-27 22:09:48 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/02/27/220948 1.0 100%