k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:56 起床 4:13 朝食準備。人参、オートミール、ブランスティック、レーズン、玄米パフ、メイプルシロップ。ルイボスティー&豆乳(昨日の残り) 玄米パフパッケージ裏面。 4:23 朝食。野菜生活オリジナル。 6:00 おやつ。源氏パイ1袋(2枚) 13:23 昼食。人参。おかかおにぎり。 17:04 夕食準備。玄米、納豆。レンチン玉子1個。野菜味噌汁。豆腐。ドレッシング。 17:09 夕食。 19:10 穀物コーヒー & 豆乳 モロゾフのチョコ。赤丸1個。 本日これまで。 本日の体重 43.9kg (前日比 -0.6kg) 0:25 就寝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F11%2F215409" title="野菜味噌汁。納豆。豆腐 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240411/20240411213143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-11 21:54:09 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/04/11/215409 1.0 100%