k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:29 起床 6:58 朝食準備。人参、オートミール、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。 7:09 朝食。いただきます。穀物コーヒー & 豆乳。 7:34 野菜生活オリジナル。 昼食準備。人参、オートミール、レーズン、メイプルシロップ。 12:10 昼食。コントレックス水。 13:33 人形焼き 3個 (こしあん) 人形焼きパッケージ裏面 19:21 夕食。ごぼう焼き飯。豆腐サラダ(レタス、人参、蒸し大豆、豆腐、ドレッシング)。納豆。コロッケ。厚揚げ1個(小ネギと生姜) 本日これまで。 本日の体重 43.6kg (前日比 -0.1kg) 23:10 就寝 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F14%2F045302" title="ごぼう焼き飯。コロッケ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240413/20240413210437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-14 04:53:02 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/04/14/045302 1.0 100%