k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 3:55 起床。 4:27 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプル、ブルーベリージャム、ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ、人参、きゅうり。 オートミールとレーズンとブルーベリージャムをぐりぐりかき混ぜて、その上からベイクドオーツと九州大麦グラノーラを振りかける。 されに人参を乗せる。ルイボスティーは昨日の残り。 4:41出来上がり。ルイボスティーには豆乳を追加。そして、野菜生活オリジナル。人参にはメイプルシロップをかけています。 10:28 朝食が早かったので、昼食も早めに。 朝食と同じような内容。ベイクドオーツは、「バナナ&ベリー」を新規開封。先日の買い物で、いつもの「ナッツ&シード」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F12%2F175333" title="野菜味噌汁。納豆卵かけごはん。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240612/20240612135114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-12 17:53:33 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/06/12/175333 1.0 100%