k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:21 起床 6:58 朝食準備。オートミール、ブランスティック、ベイクドオーツ(バナナ&ベリー)と九州大麦グラノーラ、メイプルシロップ。 (左)今回使い始めたレーズン。(右)昨日まで使っていたレーズン。 左はオイルコーティングあり。 7:09 朝食。野菜生活オリジナル。 7:35 そば茶と豆乳。 12:46 昼食。コロッケ丼。醤油。コントレックス水。 16:11 甲賀の米粉のたい焼き。冷凍モノ 17:50 そば茶と豆乳。お代わり。 19:44 夕食。玄米。長芋ステーキ。海苔。人参。納豆。豆乳鍋(食べきり)。水分が少ないので、豆乳を追加した。 本日これまで。 本日の体重 43.9kg (前日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F22%2F092330" title="長芋ステーキ。豆乳鍋４日目(食べきり) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240622/20240622090856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-22 09:23:30 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/06/22/092330 1.0 100%