k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:31 起床 6:16 朝食準備。オートミールにレーズンと人参。メイプルシロップ、いちごジャム。ベイクドオーツと九州大麦グラノーラ。野菜生活オリジナル。 野菜生活にはプロテインを投入。ルイボスティーと豆乳。 6:24 いただきます。 7:05ルイボスティーと豆乳。(飲み始めたのは、このあと11:03から) 13:20 昼食。磯辺焼作成。切り餅。海苔。醤油。 醤油を餅の両面に塗って。 海苔を巻いて出来上がり。 19:18 夕食。カレーライス(鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、まいたけ。茄子)。レンチン茄子(胡麻と小ネギ、醤油)。蒸し大豆サラダ(人参、豆腐、海苔) カレーの素。成城石井のおうちでカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F02%2F202554" title="カレーライス。レンチン茄子。蒸し大豆サラダ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240702/20240702201438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-02 20:25:54 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/07/02/202554 1.0 100%