k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:28 起床 6:52 朝食準備。いつもと同じ。以下同文。 7:13 朝食。頂きます。白っぽい飲み物は昨日残りのルイボスティーと豆乳。 8:38 カフェイン入りドリップコーヒーと豆乳。 11:19 おやつ。きなこねじり3本。 14:08 米粉の焼き物。バターといちごジャム。 19:07 夕食。小麦粉パスタとアラビアータソース。ピリ辛です。レトルトソースに、ほうれん草と鶏の挽肉を追加。 厚揚げ、長芋ステーキ、小ネギ。醤油。 父ちゃんとこからもらってきた小麦粉パスタ。まだ少し残っているので、また登場します。 使用したソースはコレ。１袋１人分。 本日これまで。 本日の体重 43.5kg (前日比 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F03%2F212756" title="イタリアンなピリ辛アラビアータパスタ - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240803/20240803211210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-03 21:27:56 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/08/03/212756 1.0 100%