k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:01 起床 (睡眠時間 5.4h) 6:38 朝食準備。オートミール、レーズン、人参、九州大麦グラノーラ。ルイボスティー。 6:41 朝食。いただきます。ルイボスティーには豆乳。 9:41 ルイボスティーと豆乳お代わり。 11:06 昼食準備。切り餅2個。(トップバリュ)。水に浸してレンチン。 お湯を切って、醤油。 海苔を巻いて出来上がり。 11:16 昼食。いただきます。コントレックスとルイボスティー(9:40にいれたやつ)。 16:56 夕食。きょうもボッチ飯。玄米。レンチン目玉焼き風味。きゅうり1本。小ネギ。イシイのミートボール7粒(塩味)。野菜味噌汁(食べきり) 小ネギを味噌汁に投… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F14%2F101612" title="味噌ときゅうり。レンチン玉子。イシイのミートボール。野菜味噌汁 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240814/20240814094942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-14 10:16:12 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/08/14/101612 1.0 100%