k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 5:31→二度寝→7:14 起床 (7.4h睡眠) 7:39 朝食準備。オートミール、レーズン、九州大麦グラノーラ、人参。野菜生活オリジナルとプロテイン。 7:43 いただきます。 9:34 穀物コーヒー作成。水で溶いて・・・ 豆乳を投入。 11:59 おかかおにぎり。コントレックス。 15:22 カフェインレスドリップコーヒー作成 7gなのにお湯は3杯分。 豆乳を加えて出来上がり。 18:39 ボッチ夕食準備。鶏肉野菜味噌汁を作ろうと、材料を買ってきたけれど、時間が無く、過熱調理不要なメニューとする。大根と人参。 大根と人参を適当に切る。 なかなか美味しい味噌。このままでもいけます。 納豆。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F15%2F220638" title="味噌と大根と人参 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20240815/20240815214128.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-15 22:06:38 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/08/15/220638 1.0 100%