k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 今週のお題「納豆」 今日のお題に入る前に、朝からの食事を紹介。納豆は夕方に出てきます。 4:30 起床 4:51 朝食準備オートミール、カットわかめ、焼き海苔1枚、水をひたひたに。これらを混ぜ合わせてレンチン700w 90秒。その後、レーズンと塩をまぶして出来上がり。 飲み物は野菜生活オリジナル、ルイボスティーと豆乳。 5:00 朝食。いただきます。水の量を加減することで、お粥にしたり、もちもちのごはん状にしたり自由自在。お粥状にすると、消化が早いためか、すぐに空腹になります。 5:06 ルイボスティーと豆乳。 5:36 おやつ。鎌倉だより (プレーン) サブレです。クルミッ子1個。 8:13… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F12%2F172806" title="ごま豆乳鍋。さば水煮缶。シラス。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241012/20241012162211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-12 17:28:06 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/10/12/172806 1.0 100%