k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:30 起床4:56 朝食準備オートミール、カットわかめ、焼き海苔1枚、塩、レーズン、人参、野菜生活オリジナル、ダッタンそば茶と豆乳。 5:04 朝食 いただきます。 9:13 米ごのみ。青のり入りせんべい 3枚。 パッケージ裏面。 9:23 フルグラ糖質オフ、九州大麦グラノーラ。レーズン。 14:45 カフェインレス インスタントコーヒー(天然水と豆乳) 16:16 夕食準備。昨日の野菜味噌汁に小松菜投入。 レンチン目玉焼き。カリフラワー。鶏ごぼうごはん。小ネギ。いわし水煮缶。納豆。 いわし水煮缶はレンチンするとすぐに爆発します。 20:49 穀物コーヒー作成(天然水と豆乳) 本日の食事は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F14%2F201904" title="鶏ごぼうごはん。レンチン目玉焼き。いわし水煮缶。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241114/20241114201018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-14 20:19:04 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/11/14/201904 1.0 100%