k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 6:00 起床6:28 朝食準備十六穀入り玄米、カットわかめ、小魚、焼き海苔1枚、塩、レーズン(食べきり)、大根。野菜生活オリジナル。 6:52 穀物コーヒー作成(天然水と豆乳) 7:00 朝食準備完了。 7:52 カフェイン入りドリップコーヒー マクロビ派ビスケット3枚。 原材料の先頭が「なたね油」とは知らなかった。 13:02 昼食。十六穀入り玄米おにぎり。野菜味噌汁(食べきり) 15:44 おやつ。米粉とココアの焼き物 米粉はこれを使用。 16:40 炊飯の後に、カフェインレスインスタントコーヒー(天然水と豆乳) 19:08 ほろほろ焼き1枚 19:57 夕食。十六穀入り玄米。厚揚げ(小… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F04%2F232403" title="きりたんぽ鍋 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20241205/20241205205051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-04 23:24:03 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2024/12/04/232403 1.0 100%